Как избавиться от алкогольной созависимости в семье?
Для человека, страдающего алкоголизмом, наличие рядом созависимого позволяет иметь постоянное прикрытие и оправдание своей пагубной привычки. Чаще всего под созависимость попадают мать или супруга алкоголика. В такой ситуации у человека полностью стираются собственные интересы и потребности — ведь все время необходимо ухаживать за своим мужем или сыном. Они начинают смотреть на него как на маленького ребенка.
Что такое алкогольная созависимость?
Созависимый твердо убежден, что к алкоголизму ведут только внешние причины: дурное влияние друзей, неудовлетворительные оценки сына или дочери, конфликтная ситуация на работе. В это время сам алкоголик успешно использует внимание созависимого для обеспечения комфортной жизни.
Вместо того, чтобы разработать план спасения от алкоголизма и обратиться к специалистам, созависимый человек начинает искать «заначки» алкоголика и пытается изолировать его от любого источника общения с окружающими.
Последствиями созависимости могут являться: депрессия, суицидальные мысли и высокая вероятность самому стать зависимым от спиртного.
Психология созависимых отношений
Если в зависимых отношениях страдает только одно лицо, то в созависимых — их несколько. Вся сложность ситуации заключается в том, что созависимые субъекты практически никогда не обращаются за помощью. Они не понимают, что с ними что-то не так.
Семья становится дисфункциональной. В ней формируется несколько негласных правил:
- Не говори — проблемы обсуждать не принято, и близкие люди постепенно начинают утопать во лжи.
- Не доверяй — зависимый способен давать обещания, но при этом никогда их не сдерживать. С исчезновением доверия в семье в скором времени уходит доверие и ко всему миру.
- Не чувствуй — все негативные эмоции скрываются и подавляются.
Почему происходит подстройка под пьющего члена семьи
Причин у созависимости может быть достаточно много:
- психологическая травма детства;
- постоянное давление со стороны алкоголика;
- отсутствие самореализации;
- сильные стрессы или нервные потрясения.
Пьянки и дебоши вызывают мощный эмоциональный отклик в виде страха, чувства ненависти, низкой самооценки, плаксивости и апатии. На фоне этого рождается новая модель поведения семейной жизни. Алкоголики и созависимые родственники уже не в состоянии выстраивать здоровые отношения, основанные на уважении, доверии и любви. При этом подобные семьи распадаются крайне редко: ни у кого нет желания что-либо менять.
Как определить созависимость от алкоголика?
Если признаки алкоголизма видны невооруженным взглядом, то с созависимостью от него все гораздо сложнее. Человек живет в роли «невольника» пьяницы; так он прячет от окружающих стыд, позор и глубокие раны.
Признаки созависимого поведения
Если с созависимостью никак не бороться, со временем она закрепится целым комплексом проблем:
- заниженная самооценка;
- отказ от помощи;
- попытки нести ответственность за жизнь другого человека;
- стремление уберечь алкоголика от любых проблем и стрессовых ситуаций;
- постоянное уничтожение «заначек»;
- игнорирование любых последствий пьянок (даже если речь идет о насилии);
- эмоциональная изоляция от внешнего мира.
Как избавиться от созависимости?
Бороться с таким недугом крайне сложно, но шанс вернуть себя у человека есть. Во-первых, необходимо понимать различия между собой и алкоголиком. Это 2 разных человека — никто не должен ни за кого отвечать. Если полностью осознать эту мысль, могут уйти многие проблемы. Здесь важно что-то делать самостоятельно, и эти действия не должны быть связаны с алкоголиком.
Начать можно с малого: сходите в магазин и выберите новый наряд. Лучше всего это осуществлять не в одиночестве, а в компании подруги. Она поможет сделать акценты на важных моментах: стройная фигура, тонкая талия, красивые ноги. Важно разбудить в созависимой женщине ее природное начало.
Лечение созависимых
Для лечения опытные психологи разработали специальные программы занятий с семьями. Положительно себя зарекомендовали метод психодрамы, социограммы с включением таких упражнений как «зеркало», «пустой стул»,»ненаписанное письмо».
«Пустой стул» — достаточно популярная методика в гештальт психологии. Ее смысл заключается в том, что все то, что представляет себе клиент на противоположном стуле, неизбежно имеет для него огромное значение. Это и есть неразрешенный конфликт или точка боли — то, с чем предстоит работать специалисту.
Цель любой психотерапии — избавление ее участников от психологических защит и создание условий для индивидуального и семейного развития. В начале терапии семья бессознательно будет сопротивляться, поэтому успех лечения во многом зависит от уровня профессиональных навыков психотерапевта.
Отношения с алкоголиком: спасти или бросить?
Некоторые женщины проявляют повышенную склонность к самопожертвованию ради мужчин, детей или родителей. Особенности женской гендерной социализации диктуют им необходимость сохранять отношения даже при наличии у мужа или партнера алкогольной или наркотической зависимости. Такие женщины готовы на многое ради сохранения семьи, особенно если есть дети. Но успешное лечение алкоголизма возможно лишь при соблюдении самого главного условия — желания больного вылечиться. Без этого все попытки заставить его отказаться от зависимости будут тщетны.
Стойкая и безопасная: как выбрать краску для волос?
Домашнее окрашивание: выбираем стойкую краску, которая не вредит волосам.Почему женщины остаются в отношениях с алкоголиками?
Алкоголизм является одним из самых серьезных заболеваний среди российских мужчин. Вместе с этим патриархальные общественные установки в России более сильны, чем в Европе. Девочек с детства учат быть более покладистыми, терпеливыми, дружелюбными и готовыми вкладываться в отношения. Терпение и вера в то, что партнер изменится, заставляют женщин оставаться в деструктивных отношениях, основанных на эмоциональном и физическом насилии.
Некоторые женщины, особенно воспитанные с ощущением безусловной ценности мужчины, часто влюбляются в «непризнанных гениев», предпочитающих не работать, «искать себя», злоупотреблять алкоголем, наркотиками или азартными играми. Многие из них повторяют семейный сценарий своих матерей и на подсознательном уровне выбирают алкоголиков. Некоторые и сами становятся созависимыми и остаются в таких отношениях на годы или десятилетия.
Алкоголизм оказывает разрушительное воздействие на физическое и психическое здоровье человека. Он способствует интеллектуальной деградации, потере семейных и социальных связей. Дети алкоголиков часто наследуют семейную модель — начинают пить сами или выбирают себе в мужья пьющих мужчин. Вылечить больного против его воли практически невозможно, но и выйти из деструктивных отношений тоже непросто.
Как алкоголизм влияет на психику?
Алкогольная зависимость развивается из вредной привычки. Человеку, впервые попробовавшему алкогольный напиток, может понравиться ощущение легкости и радости. Со временем привычка снимать стресс или расслабляться при помощи алкогольных напитков постепенно трансформируется в невозможность обходиться без них. Употребление слишком больших доз спиртных напитков приводит к неприятному состоянию похмелья, сопровождающегося головной болью, тошнотой, рвотой, мышечной слабостью. Люди в состоянии алкогольного опьянения способны на необдуманные поступки и высказывания, которые могут иметь самые непредсказуемые последствия.
Опасность алкогольной зависимости в том, что сам алкоголик отказывается признавать ее. Он считает, что всего лишь расслабляется, снимает стресс после работы. При этом он может вести себя агрессивно, терять концентрацию, забывать об обязательствах по отношению к семье или работе. У алкоголиков часто наблюдается резкая смена настроения, постепенно утрачивается способность мыслить логически. На второй стадии алкогольной зависимости отсутствие возможности выпить вызывает раздражение, на третьей человек уже не думает ни о чем, кроме алкоголя.
Люди с алкогольной зависимостью часто испытывают проблемы со сном. Несмотря на седативный эффект алкогольных напитков, сон зависимого часто бывает прерывистым и сопровождается страшными сновидениями, вызывающими негативные эмоции. От последствий алкогольной зависимости страдает не только сам больной, но и его близкие — родители, жены, дети.
Современные методы лечения алкогольной зависимости включают в себя психотерапию и медикаментозное лечение. Психотерапия необходима не только самим пациентам, но и членам их семей, особенно, если они находятся в состоянии созависимости. Развитие алкогольной зависимости не зависит ни от интеллекта, ни от социального статуса. Самое страшное — это нежелание самого человека признавать ее и начинать лечение.
Условия для лечения алкоголизма: психотерапия и другие методы
Женщины, состоящие в браке или незарегистрированном партнерстве с алкоголиками, часто не хотят разрушать семью, но и не могут бросить их. В некоторых случаях такой брак заканчивается разводом или смертью супруга от заболеваний, связанных с употреблением алкогольных напитков. Но при желании алкоголик может и сам осознать пагубность собственной зависимости и начать лечение.
Некоторым женщинам, много лет живущим с пьющими мужьями, роль спасительниц даже выгодна. Так они ощущают себя нужными и необходимыми, особенно если мужья-алкоголики внушают им, что без них они умрут. Но проходят годы, а ситуация не меняется. Дочери алкоголиков с большей вероятностью выберут себе в партнеры пьющих и склонных к манипуляциям мужчин, а сыновья также унаследуют семейный сценарий и начнут пить.
Многие жены алкоголиков совершают опасную ошибку, скрывая зависимость мужей от окружающих. Они поступают так ради поддержания позитивного имиджа семьи и готовы до бесконечности спасать их и проявлять заботу. Нередки случаи и повторных браков с алкоголиками.
В некоторых случаях алкоголики сами принимают решение навсегда отказаться от употребления спиртных напитков и начать лечение. Но поскольку заставить человека лечиться против его воли невозможно, то женщинам необходимо создать атмосферу нетерпимости к алкоголю в собственной семье. И первое, что следует сделать — это предоставить мужу возможность решать свои проблемы самостоятельно.
В доме страдающего алкогольной зависимостью не должно быть спиртных напитков, а близким людям не следует допускать развития созависимости и не употреблять их самим. В некоторых случаях положительный эффект оказывает выполненное обещание жены уйти или подать на развод. Но такие меры могут быть эффективны в том случае, когда болезнь еще не зашла слишком далеко и пьющий мужчина осознает последствия своих действий.
Только негативное отношение к алкоголю и признание зависимости пагубной способно изменить отношение алкоголика к собственной жизни. Следующим шагом должны стать психотерапия и медикаментозное лечение, направленное на избавление от психологической зависимости от алкоголя. Необходимым условием для излечения алкоголика должно стать признание болезни со стороны его самого и членов его семьи.
